COMMENT FONCTIONNE TON PLAN
PROGRAMME PERSONNEL
Ton parcours fitness sur mesure
ANALYSE DE PERFORMANCE
Des indicateurs essentiels qui stimulent ta progression
TES OBJECTIFS
Ton parcours quotidien qui façonnent ton succès
Un accompagnement étape par étape directement sur ton téléphone.
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Experience Hyrox · Renforcement fonctionnel · Mobilité & récupération
Je te guide, t’aide à t’entraîner régulièrement et te motive à chaque étape
I PLAN, YOU PERFORM
Tu souhaites te remettre en forme, améliorer tes compétences ou découvrir de nouvelles méthodes d’entraînement, j'ai ce qu'il te faut . Originaire de France, j’ai déménagé au Canada et je suis devenu coach pour partager ma passion du sport et mon savoir-faire.
Mes programmes s’adaptent à tous les niveaux avec des exercices efficaces et variés qui te challengent sans te surcharger.
Niveau : Débutant → Intermédiaire → Avancé → Expert
Equipement requis : Spécifié dans chaque programme
Durée moyenne : 30-45 minutes par session
Stryle d'entraînement : Poids du corps · Calisthenics · HIIT · Gainage & Mobilité
Focus spécial - CrossFit & HYROX : S'entraîner pour performer et progresser avec des séances inspirées du CrossFit et de l'HYROX : un mélange de force fonctionnelle, d’endurance et de préparation spécifique à la course, adapté à tous les niveaux.
"Des programmes personnalisés pour des résultats garantis"
Workouts hebdomadaire gratuits sur YouTube + programmes sur mesure dans l’appli
Ton programme, ton intensité, tes résultats
Accompagnement pro
1 workout par semaine
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“3 styles d'entraînement — choisis le tien.”
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Séances guidées via l’appli — zéro doute
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Des séances à faire n'importe où
Plus d’excuses. Tu peux t'entraîner n'importe où, avec ou sans matériel.
Pour tous les niveaux
Que tu débutes ou cherches la performance, chaque programme est conçu pour s’adapter à ton niveau.
Je suis un coach certifié CanfitPro, avec une expérience en danse, CrossFit et HYROX. Je mets l’accent sur la posture, les mouvements fonctionnels et la confiance en soi, pour que chaque séance soit efficace et pleine de sens.
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